Esta Atividade Adia O Envelhecimento Cerebral

Dr. Jeremy Dean

Imagem retirada de Shutterstock

Ordinariamente, cérebros mais velhos precisam trabalhar mais duro para fazer o mesmo trabalho que cérebros mais jovens

A conexão entre boa forma física, melhor funcionamento cerebral e ativação cerebral foi demonstrada pela primeira vez.

Pesquisa com homens japoneses idosos mostrou que o cérebro daqueles que estão em melhor forma física apresentam o desempenho de homens bem mais jovens.

O achado é baseado em como padrões típicos de ativação cerebral mudam com a idade.

As imagens abaixo mostram a diferença entre a ativação mental em cérebros jovens e velhos em um típico teste de memória.

Como você pode ver, adultos jovens usam primariamente o lado esquerdo do córtex pré-frontal para a tarefa de memória de curto prazo.

brains

Adultos mais velhos, por outro lado, tendem a usar os lados esquerdo e direito do cérebro igualmente para a mesma tarefa.

A razão é que com a idade o cérebro tipicamente não funciona tão bem, então nós precisamos utilizar mais dele para realizar a mesma tarefa.

Os Neurocientistas têm um apelido para essa mudança: HAROLD. E que significa: “redução da assimetria hemisférica em adultos idosos” (Hemispheric Asymmetry Reduction in OLDer adults”).

[Eu chamo de CMVPTMD, ou Cérebros Mais Velhos Precisam Trabalhar Mais Duro. É possível que meu acrônimo precise ser trabalhado melhor.]

No estudo, entretanto, neurocientistas descobriram que homens mais velhos que estavam em melhor forma tenderam a usar o lado esquerdo de seus cérebros mais, exatamente como pessoas mais jovens.

Além disso, idosos em melhor forma também tiveram tempos de reação mais rápidos.

O Professor Hideaki Soya, que dirigiu o estudo, disse:

“…uma possível explicação sugerida pela pesquisa é que o volume e a integridade da massa branca na parte do cérebro que conecta os dois lados declina com a idade.

Há alguma evidência para apoiar a teoria de que adultos em melhor forma são capazes de preservar melhor essa massa branca do que adultos em pior forma, mas são necessários mais estudos para confirmar tal teoria.”

Nós não sabemos ainda se os resultados seriam os mesmos para mulheres, mas seria surpreendente se não fossem.

O estudo foi publicado na revista Neuroimage (Hyodo et al., 2015).


Para ler o artigo original publicado pelo PsyBlog, acesse: http://www.spring.org.uk/2015/10/the-number-1-way-to-keep-your-brain-young.php

Traduzido por Mytchel Costa

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